材料の重さを測る方法について
レシビ通りに素材を集め重さを揃えることってなかなか難しいです。 下のレシピを見てください。 S&Bのサイトの青椒肉絲(チンジャオロース)の2人前のレシピです。 当たり前ですが、100gピッタリのお肉を買って…
炊事
レシビ通りに素材を集め重さを揃えることってなかなか難しいです。 下のレシピを見てください。 S&Bのサイトの青椒肉絲(チンジャオロース)の2人前のレシピです。 当たり前ですが、100gピッタリのお肉を買って…
炊事
料理を始めようと思っている方、自炊の必要がある方、そういう方にまず揃えておきたい調味料を解説したいと思います。 料亭のような料理を作るわけではないので、高い調味料を揃える必要はないです。 最後に私が大好きな、出汁パックを…
炊事
冬といえば鍋料理が最高。美味しくて、ヘルシー、簡単という3拍子。 私の経験では、まず第一に覚えるべき料理は鍋だと思っている。タイムパフォーマンスが本当に素晴らしい。一品作るだけで、家族皆満足できちゃうし、家族団欒もできち…
炊事
1日に必要なカロリーは、性別、年齢、筋肉量や活動量などの要素によって決まります。 おおよそ1日あたり必要なカロリーは女性2000キロカロリー、男性2500キロカロリーだと言われております。 それではこれらのカロリーからど…
炊事
揚げ物ってすごい大変なイメージがありませんか? 料理を始めたばかりの時は、炒め物や中華を選びがちになりませんか?私もそうでした。 炒め物とか焼き物って、なんか簡単な気がするんですよね。でも意外と煮物とかの方が目を離せたり…
炊事
パパさんたちが料理をする時、大事なことは3つ。 ①料理の塩分濃度、②調味料の塩分、③おかずの重さ 塩加減の好みもあると思いますが、このサイトでは塩分濃度0.6〜0.7%を推奨しているので計算すると、 1g➗…
炊事
料理のレシピを見て料理はできるけど、自分で材料から作ろうとすると、どれぐらい調味料を入れたらいいのか、肉の量や野菜の量をどうしたらいいか迷った経験があるんじゃないかしら。 料理系ユーチューバーの動画を見て、レシピと同じ量…